Não fique parado

Rafting, cicloturismo, canoagem, circuito de mountain bike, esportes náuticos e montanhismo. Para se manter em movimento e em contato com a natureza, não faltam opções para todas as idades. Agências e guias especializados dispõem de pacotes variados, garantindo segurança e satisfação. O nível de adrenalina varia conforme a atividade, mas a beleza dos cenários exuberantes compensa cada gota de suor.

Os mais tranquilos podem experimentar o gostinho da aventura partindo para passeios a pé em trilhas ecológicas. O pessoal mais treinado, acostumado a praticar esportes, pode escolher as atividades mais radicais. Quem busca paz em meio à natureza tem a opção de praticar yoga na montanha.

Para começar, uma boa ideia é fugir do trânsito e apreciar as inúmeras belezas da Serra do Mar seguindo de trem para Morretes. A cidade histórica,banhada pelo Rio Nhun­diaquara, oferece diversos programas de aventura, como canoagem, boia-cross e rafting. Antonina, outra joia do Litoral, fica pertinho. Além de uma linda baía, abriga cachoeiras e muita natureza ao redor. O surfe no Pico de Matinhos, com ondas longas e tubulares, é uma alternativa para quem curte areia e mar. Para turismo ecológico, o local imperdível é Parque do Superagui com seus recantos preservados.

Antonina

Rio Cachoeira 

Em um percurso de 3 km, o visitante pode praticar rafting nas corredeiras do rio. Dá para fazer caminhadas nas suas margens e tomar um banho refrescante. O rio fica no Bairro Alto, com acesso pela PR-430.

Baía de Antonina 

Tem uma das maiores reservas de manguezais do mundo. Cercada pela cadeia de montanhas da Serra do Mar, é possível realizar passeios de barcos e praticar esportes náuticos como vela.

Pico Paraná 

É a montanha mais alta do Sul do país, com 1.877 m de altura. Ao todo são 7 km de caminhada. O local é propício para a prática de trekking.

Morretes

Pico Marumbi 

Atrai montanhistas de todo o país. Muitas trilhas e a bela paisagem encantam especialmente os praticantes de cicloturismo.

Rio Nhundiaquara 

É uma das grandes atrações de Morretes, cidade que apresenta vestígios da histórica trilha do Itupava. Uma divertida sugestão de esporte, acessível a todos, é o boia-cross.

Guaraqueçaba

Parque Nacional do Superagüi e suas ilhas 

Abriga espécies ameaçadas de extinção, como o mico-leão-de-cara-preta e o papagaio-de-cara-roxa. Seu ecossistema de Mata Atlântica é reconhecido pela Unesco como Sítio do Patrimônio Natural da Humanidade. A diversidade de fauna e flora inclui restingas, manguezais, praias desertas e trilhas ecológicas nas Ilhas de Superagüi, Peças e do Pinheiro. O acesso ao Parque é por mar, via Paranaguá ou Guaraqueçaba.

Reserva Particular do Patrimônio Natural Salto Morato 

Abriga uma queda d’água com mais de 130 metros de altura. Mantida pela Fundação Grupo O Boticário, a reserva tem centro de visitantes e estrutura para cursos e pesquisas. Abre de terça a domingo, com ingresso individual a R$ 7. Para acampar na área, o custo é R$ 10 a diária por pessoa.

Reserva Particular do Patrimônio Natural Sebuí

É uma reserva particular localizada em Área de Preservação Ambiental. Cachoeiras e rios, uma diversificada flora e muitos animais são atrações, além de tiroleza e trilha noturna. Fica no lado continental da Baía dos Pinheiros, entre Guaraqueçaba e a Ilha de Superagüi. O acesso é por barco, a cerca de 50 minutos de Guaraqueçaba. Entrada a R$ 7 por pessoa mais o custo do guia.

Matinhos

Parque Nacional de Saint-Hilaire/Lange

No parque, há o Morro do Cabaquara, com 455 metros de altura. O topo do morro proporciona uma visão fantástica do Oceano Atlântico, Serra do Mar e de toda cidade. A vegetação abriga quatis, cachorro-do- mato e veados. Fica a 600 metros da praia. Para visitá-lo, no entanto, é preciso contratar um guia preparado e, preferencialmente, entrar em contato com a administração do parque -- pelo telefone (41) 3452-6340.

Guaratuba

Baía de Guaratuba 

Com 16 rios e inúmeras ilhas, propicia passeios de barco para observar aves, pescar e praticar esportes náuticos. Rica em flora e fauna, é área de proteção ambiental. As águas agitadas da Praia de Brejatuba são apropriadas para a prática de esportes aquáticos como surfe e bodyboard.

Paranaguá

Ilha dos Currais 

É formada por três pequenas ilhas. Apesar de ser impossível desembarcar no local, é a região do Litoral com água mais limpa, apropriada para pesca e mergulho. Fica em frente à Praia de Leste.

Floresta Estadual do Palmito

É uma unidade de conservação dentro da Mata Atlântica, para proteção de uma parcela de palmito juçara e pupunha. Possui trilha interpretativa com 1.620 metros. O acesso é pela PR-407, na altura do km 5.

Pontal do Paraná

Parque Natural Municipal do Manguezal do Rio Perequê 

As áreas de manguezal são as atrações . Trilhas levam o visitante aos ecossistemas de mangue e restinga. Também abriga espaços culturais com biblioteca e videoteca.